dilara koçak’la diyet ve zayıflama çözümleri
dilara koçak’la diyet ve zayıflama çözümleri
Güzel yemeklere, lezzetli tatlılara düşkün olmayanınız var mı? Tatlı sevmem’ diyenlere hiçbir zaman inanmadım. EÄŸer kilo aldırmayacağından emin olsam, her ülke mutfağının baÅŸ tacı olan lezzetli yemeklerin de tatlıların da tadına mutlaka bakardım. Ne yazık ki çoÄŸunuz gibi ben de bir kilo maÄŸduruyum! Metabolizmam yeteri kadar hızlı çalışmıyor. Genlerim kilo almayı kolaylaÅŸtınyor. EÄŸer kazandığım kalorilere dikkat etmez ve aldığım fazla kalorileri egzersizle harcamazsam kolayca kilo alıyorum. Kısacası bir iç hastalıklan uzmanı olmama, metabolizma, kilo fazlalığı/kilo yönetimi, yaÅŸam tarzı ile iliÅŸkili hastalıklar, saÄŸlıklı yaÅŸam ve iyi yaÅŸlanma konularına büyük ilgi duymama ve bu konularda uzmanlaÅŸmama raÄŸmen kilomu yönetmekte zaman zaman ben bile zorlanıyorum. Kısacası kilo sorununu aÅŸmanın, özellikle bazı insanlar için kolay bir yolu yok!
